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teaterhiji
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02 Mai 2020
Hayiiii , ayam bayam sawi , bumbu as always yag ada aja ,baput, black pepper ,sea salt thats all .fight for itt guys
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19 April 2020
Ya ini cukup baik yaa, and the point is au gak fokus sma timbangan banget soalnya tapi ke bentuk. Tubuh juga, trus aku nambah. Exercise booty and abs juga, tapi 4 hari terakhir I'm not dong jump rope pengen tau aja gimana hasilnya dan enak gak d badan ya skalian dipa rst aja karna osen juga ehehe
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70,2 kg
7,8 kg
15,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
12 April 2020
Ya aku sedikit lupa makan aku gimana tapi yg pasti ttp defcal, tapi gak tau cheating nya bnyak mungkin. Klo exercise masih sama kayak minggu sebelumnya
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70,9 kg
7,1 kg
15,9 kg
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
05 April 2020
And seminggu kemudian mulai turun lagi, Im doing defcal as always walau ada cheat nyaa da exercise nya julprome 1500, abs sekitar 30 min dan dance sekitar 30 min lebih
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71,1 kg
6,9 kg
16,1 kg
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
30 März 2020
Idk but it's stress me out so guys please Kalo itu bikin kau stress yudah jngan nimbang pas mau haid yaaa
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72 kg
6 kg
17 kg
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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