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14 September 2020
(5 Kommentare)
13 September 2020
"ayam Burtel" Estimasi 457 kkal 2 kali porsi makan masih oke , ayam 150 gr, buncis 100 dan wortel 100 selebihnya tambahan lain .selamat mencoba
(2 Kommentare)
12 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
9,3 kg
13,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
30 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
8,5 kg
14,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 August 2020
Yuk mulai lagi yukkk, 12 bulan bisa di 67-68 yukk
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
8 kg
15 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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