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08 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
25,6 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
07 September 2022
makan siang ala orang diet "gak makan nasi"
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06 September 2022
gak peduli mereknya, yang penting manfaatnya,
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25 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,8 kg
25,2 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
25 August 2022
beda alat beda juga hasil perhitungan kadar lemaknya, jadi yang paling benar diambil aja rata2nya. hehe (TB 179 BB 84,8kg) kadar lemak diantara 12% sampai 14%
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