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08 Dezember 2020
26,3
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
2,7 kg
4,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
23 November 2020
26.5%
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
2,4 kg
4,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
16 November 2020
25.8%
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
3,2 kg
3,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
09 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
4 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
03 November 2020
ОТЧЁТ 26.10.20▪️01.11.20🔻
(Рост 175)
Вес 58,8 (-1,0 кг)
Подкожный жир 23,3% (-2,1%)
Висцеральный 1.0 (-0)
Объёмы в см:
Ог 87(89) - 2
От 67(67) -0
Об 98(98) -0
Пб 54,5(54,5) -0
Лб 54(54) -0
Пи 36(36,5) - 0,5
Ли 36(36,5) - 0,5
◽Среднесуточная норма калорий: 1720 из 1720 👌
◽Среднесуточный расход калорий за счёт физической активности: 680 из 640🔺
◽Среднесуточное количество шагов: 10400🔻
🏃♀️ 6 тренировок по бегу /59 км/
🧘♀️ 2 занятия йогой /3 ч/
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,8 kg
5,2 kg
1,8 kg
100%
(1 Kommentar)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
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