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29 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
2 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
24 April 2019
costelinha na pressao, brocolis refogado, farofa de ovo, salada de repolho com cebola (1 colherzinha de maionese num potão de salada)! ainda tinha bastante caloria sobrando... nham nham....
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23 April 2019
matar a fome com variedade! Patinho moído com shimeji, abobrinha e cenoura refogadinha, feijão, farofa, ovo cozido com azeite, salada de pepino, tomate, cebola, milho e ervilha!
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15 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
1 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
09 August 2018
Hoje vou dormir com fome e mal humorada! Tem dia que parece que o corpo pede pelo amor de Deus pra você meter o pé na jaca e comer como se não houvesse amanhã! Impressionante... Passei o dia todo com fome, como se nada fosse suficiente, com vontade de comer doce e muito carboidrato, o jeito foi segurar a onde o máximo possível, mas custou meu bom humor...
(18 Kommentare)
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