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07 August 2018
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
8 kg
1 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
03 August 2018
Definitivamente esse negócio de jejum não funciona bem pra mim! Aumenta exorbitantemente minha compulsão alimentar, parece q nem se eu comer uma vaca inteira + o pasto todo vou ficar saciada! Porcionando ao longo do dia me sinto bem melhor...
(12 Kommentare)
03 August 2018
bolo de 1 ano do bb... comemorar e resolver depois...
(1 Kommentar)
20 Juli 2018
Como é complicado lidar com sentimentos e a luta pra emagrecer neh?!
Vejo por mim, analisando uma vida toda de busca pelo peso ideal, vejo q nunca tive apoio da minha mãe pra isso, ela sempre esteve la, mas pra criticar, se emagrecia estava muito magra, se engordava tinha q fazer dieta, se faço dieta deveria apenas controlar as quantidades, se controlo as quantidades devia fazer dieta.
Quando estava no auge da melhor forma, malhando e comendo direitinho ia ficar musculosa demais, quando larguei ia ficar sedentária!
ou seja, nunca estou fazendo nada benéfico.
Hj tive mais uma prova disso, depois de 1 mes controlando alimentação consegui perder 6k, fui dividir a informação pra ver a resposta, só recebi uma pergunta de volta "você está tomando remédio pra emagrecer?"- afinal de contas eu não conseguiria sozinha não é?!
Falta de incentivo, apoio e reconhecimento a gente vê por aqui...
(8 Kommentare)
20 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
6 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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