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22 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,7 kg
2,9 kg
9,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
12 Dezember 2022
2018-2019 berhasil diet dari 75kg turun ke angka 58kg
karna 2019 aku gagal nikah aku dah engga merhatikan kalori yg masuk, pola makan dan kelola setres yg buruk.
dan sekarang 2022 bb ku kembali 70kg
butuh waktu 3 tahun untuk BB ku naik sampai segitu
yang intinya gada diet yg instant
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12 Dezember 2022
2018-2019 berhasil diet dari 75kg turun ke angka 58kg
karna 2019 aku gagal nikah aku dah engga merhatikan kalori yg masuk, pola makan dan kelola setres yg buruk.
dan sekarang 2022 bb ku kembali 70kg
butuh waktu 3 tahun untuk BB ku naik sampai segitu
yang intinya gada diet yg instant
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14 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
1,6 kg
11 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
16 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
3,2 kg
9,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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