Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
NuriAky
Notizen
NuriAky's Notizen
NuriAky's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 25
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
05 Oktober 2022
Selam herkese sürekli kafamı karıştıran bi soru var. Yaklaşık 1 yıldır düzenli spor yapıyorum haftada 4 gün. 3 ay tamamlandıktan sonra vücut toparlanması için 1-2 hafta dinlenme periyodu yapıyorum. Yeni dönemde hareketleri değiştiriyorum. Geçen günlerde spor hocası olduğunu iddia eden biri bu yaptığımın yanlış olduğunu sporda ara vermenin kayıp olduğunu dile getirdi. Ben aksini söylesemde kabul görmedi. Siz sporcuların bu konudaki düşünceleri nelerdir?
Kommentar hinzufügen
01 Oktober 2022
Sıkıldık ama ayrılamıyoruz biribirinizden
(2 Kommentare)
27 September 2022
Hedefe ulaşmaya çok az kaldı şimdi bırakmak olmaz. Bu şekil tabaklar hazırlayıp kendimi gaza getiriyorum.
Kommentar hinzufügen
26 September 2022
İlk öğün. 200gr tavuk göğüs kıyma bolca sebze ile
200gr yarım yağlı yoğurt ve 130gr kuru fasulye.
Kommentar hinzufügen
22 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,9 kg
18,1 kg
1,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
NuriAky's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen