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06 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,5 kg
7,5 kg
14,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
04 November 2020
Jantar
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04 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,7 kg
7,3 kg
14,7 kg
Recht gut
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
03 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
6 kg
16 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
02 November 2020
Boa tarde, pessoal! Preciso de ajuda, alguém que possa me passar algum desafio de 30 dias? preciso perder 13/15 em 30 dias. Não sei por onde começar, preciso de ajuda. Alguém já conseguiu perder esse peso ,nesse tempo? me dêem dicas de dieta, do que comer, do que não comer. desde já agradeço!
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