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08 Februar 2021
diet santuy lebih happy 😊😊... akhir ya belajar bahwa diet itu ga mystic perfect... yang penting selalu kembali sama track... ini aku menstruasi tanggal 4 februari... it means siklus haid 29 hari
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Diät befolgt:
78,8 kg
8,2 kg
23,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
01 Februar 2021
sudah kurang lebih 6 tahunan lebih hidup ga sehat... Dan dengan berat 78 kg... so jangan sedih mudah2@n ga sampe 6 tahun kedepan berat badan sudah ideal atau mendekati ideal
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79,2 kg
7,8 kg
24,2 kg
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
31 Januar 2021
diet sabtu masih turun... alhamdulillah akhir ya kepala 7
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79,4 kg
7,6 kg
24,4 kg
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
19 Januar 2021
beratku Naik.. btw Hanya mengingatkan periodku tanggal 6 januari.... bulan februari tanggal berapa ya? mmm... stress level harus dihitung juga ya
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81,6 kg
5,4 kg
26,6 kg
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
15 Januar 2021
alhamdulillah yang penting konsisten (10 Hari)
lila 28.5 cm, li.pinggang 98 cm lingkar pinggul 118 cm, lingkar paha 67.5 lingkar dada 100cm lingkar betis 44 cm
be consistent be disciplined
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81,3 kg
5,7 kg
26,3 kg
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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