Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
nvkrn
Notizen
nvkrn's Notizen
nvkrn's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 162
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
27 März 2023
Bebas dari digit depan 8 hampir 9 terasa mustahil di awal. Maafin ya, sudah sering underestimate ke diri sendiri. Ternyata kita bisa! Masih panjang jalan yg harus kita tempuh, tapi kali ini kita berangkat dengan bekal percaya yang penuh :)
Kommentar hinzufügen
27 März 2023
Terima kasih diri ini dengan segala perjuangannya
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,3 kg
5,7 kg
1,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
26 März 2023
Kompilasi berbuka dengan gorengan dari awal puasa sampai sekarang cheeckkkk
(2 Kommentare)
24 März 2023
Sepulang dari staycation, pelan-pelan naikin jam IF nya. Butuh waktu 1 minggu buat masuk lagi ke konsisten dan terbiasa dengan pola waktu 16:8. Pas banget sebelum mulai puasa di tanggal 23 nya.
Kommentar hinzufügen
24 März 2023
Hari ke 85 s.d 89 tiba-tiba staycation dan inilah highlight yang dimakan. Sudah mengikhlaskan diri kalau nanti BB naik, tidak mau merusak moment yang langka ini. Tapi, tetep IF dan targetnya 12 jam aja. Bisa lebih syukur, kalaupun engga yasudah.
Kommentar hinzufügen
nvkrn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen