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17 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
6 kg
7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
11 November 2021
gula darah tracker. saya diabetasi,dan masih bermasalah sama dawn phenomenon. selama 3 mingguan makan "low carb" (karbo cuma dari serat & tahu tempe aja), tapi kemarin pengen banget makan biskuit. yang punya diabetes,yuk semangat diet biar lepas dari obat
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09 November 2021
padahal harusnya udah keliatan kurusan, tapi lengan yg guede ini menghalangiku untuk terlihat seperti itu. wkwkwk
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08 November 2021
8 november. hari pertama ngelakuin workout dumbell sebelum tidur. semoga membantu penurunan gula darah pagi. sabar ya badan 🙏
(2 Kommentare)
07 November 2021
beneran ga sih ini timbangan, udah lupa kapan terakhir BB di kepala 6. wkwk. trus jadi mikir, apa ya yg hilang di badan gw karna ini ngerasanya sama aja 🙈
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
7 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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