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vanda rani
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14 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,7 kg
9,3 kg
5,7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
09 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,7 kg
9,3 kg
5,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
06 Mai 2021
share dong / sarannya kalian yg masi umr 15/16 olahraga nya apa, biasanya aku hiit sih yg 30 menit an krna emng udh lama juga aku mulai olahraga, dri yg dance,aerobik dulu wktu bb 78 smpai sekarang bb 61 udh pake yg hiit workout, sebenernya boleh gak si angkat beban kalau masi remaja, kalu boleh saran angkat beban spt apa? biar ngga gampang gemuk lagi
(9 Kommentare)
04 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
8,9 kg
6,1 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
09 April 2021
mau nanya dong, kalian yang kalori hariannya 1400, presentasi lemak, protein sm karbo brp persen masing2 ya? atau brp gram tiap harinya, yg efektif buat nurunin bb
(3 Kommentare)
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