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Lima M
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141 bis 145 von 159
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09 Mai 2019
VAMO Q VAMO...dificuldade em diminuir a ingestão de carboidrato e driblar as ofertas de locais com para jantar e almocar😓
..."Disciplina é uma boa qualidade, mas paradoxalmente é preciso flexibilidade dentro da disciplina para poder mover-se de acordo com as circunstâncias. Disciplina sem flexibilidade é tirania. Flexibilidade sem disciplina é preguiça. Não é suficiente para uma árvore ser forte, ela precisa ser flexível para sobreviver.''
Disciplina e flexibilidade!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,4 kg
5,2 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
09 Mai 2019
reduçao de algumas gramas....vamo q vamo
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07 Mai 2019
sopa de legumes com ovo
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06 Mai 2019
Almoço ovo cozido e brocolis
Voltando ao ritmo de uma alimentação.
Estava a 15 dias sem comer nada de açucar....sabado e domingo vacilei...mas voltando ao meu objetivo....58kg saudavel
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04 Mai 2019
Hoje furei... Muito chateada....fui num chá da igreja com a minha sogra....Difícil não fazer parte do grupo da mesa comendo doce.
Amanha sera um.novo dia.....9h corrida!
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