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HugoPK
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10 November 2019
[8 meses atras] es terrible como era mi dieta de definicion, no la volveria a repetir por nada del mundo, no es nada viable y habia un deficit muy exagerado. Actualmente estoy en volumen comiendo 2500 calorias (350hc/136p/63g) y aumentando!
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10 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
18,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
05 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
18,5 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
04 November 2019
Aros de manzana saludables!
para bañarlos: harina de avena y claras de huevo
el sirope que he usado: 25g de evowhey protein sabor turron con agua
cantidad: 2 manzanas medianas
(2 Kommentare)
30 Oktober 2019
no me cabe el arroz en el plato...
me voy a tener q comprar un plato tamaño pizza familiar para el arroz HAJAJAJAJ
(5 Kommentare)
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