Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Natalia2798
Notizen
Natalia2798's Notizen
Natalia2798's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 69
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
04 April 2021
76,2
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
11 kg
17 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
14 März 2021
Опять начинается появляться проблема, под названием лень. Лень встать на степпер походить, упражнения поделать... Как себя настроить... Ведь залог успеха кроется в спорте😔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
11 kg
17 kg
Recht gut
(12 Kommentare)
Verlust von 4,6 kg pro Woche
12 März 2021
Вес стоит, это хорошо, значит кожа подтягивается, скоро пойдёт дальше убывать🤗
После родов живот был ужасном состоянии. Растяжки это ладно. Но обвисший фартук меня пугал, хоть не в таких больших объёмах, но все равно не приятно смотреть. Что я делаю. Я делаю сухой массаж щеткой. Крема на основе масел питательные. Иногда вакуумной баночкой вожу. Скрабы. Конечно кожа приятнее в области ляшек и живота. Потихоньку подтягивается...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,3 kg
9,7 kg
18,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
09 März 2021
Что изменилось за 60 дней...
1. Легче дышать
2. Проще стала смотреть на сладкое
3. Думаю головой, а не желудком
4. Избирательна в еде. Обязательно состав смотрю.
5. Из пищи стараюсь исключить глютен, но не всегда получается, но склоняюсь к полезному составу.
6. Конечно есть дни, вредной пищи. Это было на ДР и 8 марта. Но это не значит, что срыв, на следующий день продолжается ПП, как ни в чем не бывало
7. По старым вещам ощущаются покинутые кг, и окружающие замечают. Это конечно радует, но не расслабляет, ведь это только начало пути
8. Около месяца не записываю еду и количество. Но примерные объёмы и калории в голове автоматически считаются ( это очень сложно для меня, ведь на руках ребёнок и домашние дела, времени это обнимает покрайне мере многовато, но мне нравилась точность во всем, надо подумать о возобновлении счета еды и калорий)
9. Начинается появляться любовь к себе. Не так сильно противно смотреть в зеркало
10. Уверенность растёт с каждым днем, надеюсь к лету буду 65 кг, не больше!
Всем терпения, силы воли и хорошей плодотворной весны🤗🤗🤗
Kommentar hinzufügen
09 März 2021
Наш с дочей праздничний ПП тортик! Очень вкусный и сытный получился😋 всех с праздником🤗💋
Kommentar hinzufügen
Natalia2798's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen