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Swole_swede
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03 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,3 kg
19,7 kg
13,3 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
30 November 2023
Så, tillbaka på min "önskevikt" efter att justerat ner från 5000kcal/dag till 4000kcal. Fortsätter jag neråt får jag skruva upp igen, men mindre inkrement den här gången, 250kcal i taget.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,7 kg
17,3 kg
15,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
11 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,5 kg
15,5 kg
17,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
26 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,6 kg
17,4 kg
15,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
26 Oktober 2023
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Swole_swede's Gewichtsverlauf
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