Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
bercemm06
Notizen
bercemm06's Notizen
bercemm06's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 38
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
18 März 2021
Merhaba arkadaşlar uzun zamandır yoktum evet direk konuya girmek istiyorum en sonki günlük girişimden sonra bi kaç günlük yer değişimi sebebiyle diyeti ve sporu bıraktım ve tüm düzenim bozuldu bir daha da başlayamadım ta ki 59,1 kiloyu görene kadar. SU ORUCU’na başladım bugün 3. Günüm ve buraya yazmak maalesef ki bugün aklıma geldi. İlk 3 günlük deneyimimi şimdi paylaşıcam gerisini gün gün aktarıcam toplamda 1 hafta hedef koydum bakalım 🤷🏻♀️ 1. Gün en son yemeğimi 16.03.2021’e girdiğimiz gece yedim o yüzden benim 24 saatlerim gece doluyor bu nedense beni daha çok motive ediyor. İlk günüm akşam yemeği saatimde acıkmam haricinde sorunsuz geçti geceden yediğim için sabah aç karna tartıldığımda 59,1 kiloydum gayet rahat uyudum. 2 gün yani dün sabah yartıldığımda 57,9 kiloydum yani 1,2 kilogram gitmişti ve biraz halsiz hissettiğim zamanlarda oldu enerjik te hissettim çok zor değildi fakat akşam saatlerinde yoğun bir mide bulantım vardı ve bunun bu süreçte olacağını biliyordum affınıza sığınarak söylüyorum biraz safra kustum ve bu beni rahatlattı. Gece 12 gibi baya bi uykum geldi normalde daha geç uyuyup daha geç uyanırım ama bu süreçte erken uykum geliyor ve bana göre biraz erken uyanıyorum sabah 9 gibi uyandım yani 3. Güne bugüne geçtik. Uyandığımda biraz halsiz uyandım ve enerjim gerçekten çok azdı ama evde olduğum için bu durum beni çok etkilemiyor yaklaşık 61 saattir devam ediyorum bugün tartıldığımda ise 56,2 kiloydum yani dünden bu yana 1,7 kilo gitmiş normalde izlediğim videolardaki ve okuduğum yapan insanlara göre biraz fazla gitmiş bugün sebebi nedir bilmiyorum açıklayabildiğim kadar yazdım bünyeden kaynaklı olabilir gerçekten çok kötü hissetmiyorum halsizlik var ama öyle çok kötü değilim akşam belki bi günlük daha yazarım durumuma göre sorularınız varsa sorabilirsiniz ve pandemi döneminde asla tavsiye etmiyorum sadece kendi deneyimimi aktarıyorum. (Duyarcılar ve çok bilmişler uzak dursun) 🤦🏻♀️😅😅
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,2 kg
0 kg
56,2 kg
Recht gut
(24 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
28 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,5 kg
0,7 kg
55,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
25 Januar 2021
Merhaba arkadaşlar Chloe Ting 25 günlük Slim Thigh Challenge ‘ı (bacak egzersizleri) bugün bitirdim fakat hiçbir incelme sağlamadı bende 😔 gelişmeme fayda sağladığına inanıyorum ama bahsedildiği gibi bi incelme sıkılaşma durumu yok başka bi program yada bu konuda denedim bu çok işe yarıyor dediğiniz bi video varsa önerileri alabilir miyim?
(35 Kommentare)
25 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
0,2 kg
56 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
19 Januar 2021
Görüntünün iyi olmadığının farkındayım ama tadının efsane olduğunu biliyorum 🍽😅 Tavuk Dünyası usülü köri soslu mantarlı tavuk ve yanına pesto soslu makarna 😋😊 tabağı biraz fazla doldurmuşum sanırım patlamak üzereyim 😂
(6 Kommentare)
bercemm06's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen