Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
darkinessa
Notizen
darkinessa's Notizen
darkinessa's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 121
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
30 September 2023
В августе отчаянно хотела увидеть хотя бы 62,9 на весах. Увидела аккурат 1 сентября, после Макдональдса 🤣
Месяц вышел стрессовый, экстренный переезд. Потом болезнь 🤧. Температура была 38,4 - для меня редкость. Так что 2 недели на поддержке, больше 2к и лежа лапами к верху. Интересно, сколько калорий сгорает от температуры? По ощущениям много, питалась одними углеводами (в день выходило около 300г)- шоколад, мед , хлеб… и все равно минус на весах .
Маленькие радости - купила футболку S. И две осенних куртки М. Мелочь, а приятно. Хотя сомневалась не взять ли куртку L, вдруг снова начну набирать ? Решила взять размер в размер и относить осень с удовольствием, а весной видно будет, может даже на S перейду 😆
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,5 kg
1,8 kg
5,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
29 September 2023
Не выходит каменный цветок.
Я уже даже, казалось бы, секретный ингредиент нашла - детей киви. И все равно, не выходит. Вернее выходит подошва, сырая внутри.
Все, никаких сырников больше. Видимо не мое.
P.S. Дети киви обалденно вкусные
(7 Kommentare)
09 September 2023
Любимый летний протеиновый коктейль 🍸
Арбуз ≈600 грамм, обезжиренный творог 200 гр, капля мятного сиропа.
Kommentar hinzufügen
02 September 2023
Субботний завтрак
Приближаюсь к опасным значениям.
Посмотрела вчера записи, мне никогда не удавалась считать более 4 месяцев подряд. И никогда в жизни не удавалась похудеть более чем на 5 кг.
Сейчас идет 4 месяц дефицита и минус 4 кг.
(6 Kommentare)
31 August 2023
Минус 3,5 кг за 3,5 месяца. Наконец-то вернулась талия. Теперь на собственной шкуре проверено, что при >35% жира песочные часы превращаются в кирпич 😆
B вроде, все идет по плану. Но что-то накатило РПП последнее время. Постоянно чувство вины - что мало белка, много жиров, слишком медленный темп сброса… Кто-то за этот срок уже 15 сбросил, а то-то по 10 кг за месяц сбрасывает…🥲
Неосознанно начала урезать калории, место 2-3 слоечек по утрам, оставила одну, вина ни разу не выпила, еще что-то по мелочи. В итоге и угли просели сильно. 2,5 среднемесячные, вместо минимальных 3. Казалось бы, опустилась всего на каких-то 50-70 калорий, и тут же просела бытовая активность на эту же цифру. Никакого профита не вышло. И сколько уже наступала на эти грабли, но вот опять. Постараюсь в сентябре побольше углей есть и не смотреть на белки и жиры.
Каждый организм уникален, нельзя смотреть по сторонам, надо следить за собой.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,4 kg
0,9 kg
6,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
darkinessa's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen