Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
deniskaza
Notizen
deniskaza's Notizen
deniskaza's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 91
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
12 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,4 kg
0,8 kg
0 kg
Recht gut
Verlust von 0,8 kg pro Woche
29 Juli 2018
Дорогие мои ппшницы, из-за того что в FS в моём профиле активность через чур низкая, по этому было принято решение перейти в инстаграмм! denibodik, Надеюсь на ваше понимание! Всем добра, позитива и вкусного пп :3
28 Juli 2018
Девочки что лучше при похудении, оливковое масло или майонез?(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,2 kg
0 kg
0,2 kg
Recht gut
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
26 Juli 2018
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО САХ.ЗАМ :3333
Действительно, сладкий вкус может стимулировать выработку некоторого количества инсулина для подготовки организма к поступлению углеводов в кровь.
➖За это отвечает цефалическая фаза пищеварения, которая активно работает ДО попадания пищи в желудочно-кишечный тракт, когда пищеварительные процессы запускаются при участии мозга.
-Условнорефлекторная регуляция связана с ожиданием пищи, представлением, с ее видом, запахом, обстановкой приема пищи. "Аж слюни потекли"- это как раз про неё.
-Безуслонорефлекторная регуляция связана с раздражением рецепторов ротовой полости и глотки во время жевания и глотания пищи.
➖Но, во-первых, данная фаза пищеварения запускается не только в ответ на сладкий вкус, а на все вкусы и даже, как мы выяснили, просто от представления еды.
➖Во-вторых, сама логика неправильная. Адаптация гормональных стимулов, после того как не поступило "обещанных" углеводов, должна приводить наоборот к снижению инсулинового отклика: если инсулин выделили больше нужного, то в следующий раз смысл его вырабатывать?
✖️ Теперь к исследованиям.
Их, конечно, мало, но большая часть не показывает заметных реакций выброса инсулина (список литературы прикрепляю).
➖Например, аспартам заметного инсулинового отклика не вызывает. Сукралоза тоже не показала существенного влияния на цефалическую фазу выработки инсулина и даже на аппетит.
Судя по общей картине исследований, только от сахара есть заметный отклик.
И по традиции, ваши предложения на какую тему след пост, всё зависит от вас мои ппшницы :3
26 Juli 2018
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ И ИНСУЛИН.
✖️ Довольно распространенное мнение: сахарозаменители не помогают похудеть, а порой даже наоборот, способствуют накоплению жира, так как при употреблении сладких сахзамов, организм "расценивает" их как сахар, начинает вырабатывать инсулин и уровень сахара в крови падает.
➖Организм готовился получить и переработать углеводы, но не получил их и в следующий раз, при поступлении углеводов, организм будет вырабатывать повышенное количество инсулина и создаст запасы жира.
✖️ Давайте разберёмся как обстоят дела на самом деле...
Но сначала жду от вас активность в комментариях,если заинтересовала тема ^_-
deniskaza's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen