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22 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,7 kg
0 kg
17,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
17 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
7,7 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
07 März 2018
regresé de vacaciones! estoy pesando 61,6 y considerando que antes de salir de vacaciones estaba pensando 60,5 la verdad es que no subí nada, más aún considerando que aunque no me volví loca comiendo tampoco me esforcé en lo más mínimo en comer light , ni tampoco hice ejercicios, lección aprendida estas vacaciones: no es necesario hacer dieta ni comer poco para bajar de peso, basta con hacer ejercicios y comer sano y pensando en los macros más que en las calorías
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07 März 2018
mi desayuno, cafe, 2 huevos, media lamina de queso emmental, 5 galletas cerealitas de salvado (se estan convirtiendo en mis favoritas junto a las de lino) avena con pasas y semillas de muchas cosas mas chia y media manzana
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07 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
6,1 kg
11,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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