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16 Februar 2018
oficialmente comenzaron mis vacaciones, lo celebré con un pastel de choclo vegano, a partir de mañana no hay más "dieta" para mí solo comer saludable pero dándome mis gustos, seguiré con los ejercicios y será lo que la vida quiera, si subo de peso al menos habré sido feliz durante dos semanas y si me mantengo pues entonces mejor para mí 😙😉 .
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15 Februar 2018
en cuanto tiempo se supone que debería bajar de peso?? llevo desde la primera semana de enero, haciendo ejercicios todos los días menos los fin de semana, al principio 20 minutos y actualmente llevo 40 minutos, pero no bajo de peso (estoy en 59.4) y desde la última vez que me tome las medidas y había perdido 3 cm de cintura, no he vuelto a perder nada, lo que si, es que siento todos los músculos de mi cuerpo mucho más firmes y tonificados
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15 Februar 2018
que once tan rica acabo de tomar!! un vaso de batido de plátano con leche y mantequilla de maní, te de canela, un huevo a la copa (con un trocito de pan) 200 gramos de sandía y 200 gramos de melón, por fin pude almorzar hoy y me llene de lechuga, zanahoria y beterraga ,necesitaba comer algo verde desesperadamente después de tantos días de comer carbohidratos y huevos, ahora puedo hacer ejercicios tranquila y prepararme para el último día de trabajo antes de mis vacaciones!!!
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14 Februar 2018
que absurdo, logré llegar a las 1200 calorías (gracias a la mantequilla de maní y el pan integral artesanal con chía) y me siento culpable, como puede ser que me sienta culpable?!! mi cerebro es estúpido , sigue insistiendo en querer comer menos de 1000 calorías, este fin de semana comeré una torta de chocolate solo para dejar de ser tan estúpidamente obsesiva con las calorías
(2 Kommentare)
14 Februar 2018
todo mal, practicante mi almuerzo fue una energética, esta semana antes de salir de vacaciones me está pasando la cuenta, demasiada producción que dejar lista para las dos semanas que no estaré, me siento más que agotada, lo bueno es que solo me quedan dos días más, hoy igual haré ejercicios, dudo mucho que alcance siquiera a llegar a las mil calorías pero es peor no hacer ejercicio, más se me baja el ánimo y más agotada me siento
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