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pea2004
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16 bis 20 von 60
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03 April 2021
tergodaa
(2 Kommentare)
31 März 2021
total sekotar 360kalori, tinggal kasi toping aja
(19 Kommentare)
29 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
08 März 2021
mau nanya, kan kalau udah mencapai BB yang di inginkan gitu jadi selanjutnya apa latihan beban aja yang ditingkatkan? dan saat latihan beban makannya di maintenance ya, kalau ttp defisit itu pengaruh gak? rekomendasi channel YouTube strength training dong? maaf banyak mau😀
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05 März 2021
ada yang bermasalah sama haidnya gak, minta akun sosmed nya dong, atau bikin grup WA gitu. biar bisa saling sharing 😭
(3 Kommentare)
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