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rickp_tx69
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18 Juli 2016
I have been very busy lately. Not logging a lot of what I am doing but I have still been maintaining. I am still at 194LBS and still doing 2 a days at the gym. neck is at 16.5 and waist is at 37. trying to get waist down to 36 but the last couple pounds just don't want to come off.
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07 Juli 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,0 kg
10,4 kg
6,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
01 Juli 2016
looking forward to the weekend. Happy 4th everyone.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
10,9 kg
5,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
30 Juni 2016
22 kill complete. Holding steady at 192.5lbs. Need to drop this last 2 lbs. Get out of my body!!!!! slow and steady, with intense bursts is what I am doing now.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
11,1 kg
5,7 kg
100%
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
29 Juni 2016
22 Kill complete with a few extra. down to 193lbs, 3lbs to go before starting to bulk up. everyone keep up the good work and keep your goals in sight.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
10,9 kg
5,9 kg
100%
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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