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15 Juli 2019
體脂31.9 M-7.4 F-36.1
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,1 kg
26,3 kg
5,1 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
14 Juli 2019
三項數值終於都在正常值內了😆
#三塊蛋糕飽到現在....
#用90分鐘重訓和40分鐘有氧還債😅😅
#放縱的結果就是蛋白質沒吃夠...
#不知臀圍比怎麼算的,這數值都降不下來
(10 Kommentare)
14 Juli 2019
用它們撫慰我的心~
(10 Kommentare)
13 Juli 2019
體脂32.1 M-7.2 F-35.8
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
25,8 kg
5,6 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
Verlust von 2,5 kg pro Woche
11 Juli 2019
體脂31.7 M-6.5 F-35.8
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
25,1 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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