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12 März 2019
прилично набрал.) надо чуть подсушиться.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,5 kg
27,5 kg
3,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
12 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
31,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
04 Januar 2019
Что-то подзаплыл. Конец года, завал на работе, нервы, еда, пропущенные тренировки, затем Новый год, тортики, конфеты, алкоголь... Быстро прилипает вес. За месяц 3 кг набрал.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
29,1 kg
1,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
29 Oktober 2018
Больше четырех месяцев не вёл журнал.)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71 kg
32 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
19 Juni 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,2 kg
33,8 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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