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13 Januar 2024
Пошел третий день без сладкого, новых воспалений нет, держусь пока нормально, не расстраиваюсь от отсутствия сладкого. Энергии вроде столько же, кушаю примерно на 2 к калорий, надо считать, чтобы уйти в дефицит легкий.
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13 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
9 kg
12 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
05 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
10,3 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
04 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
9,1 kg
11,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
28 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
10,3 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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