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Lubia Fernandes
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04 Februar 2023
Almoço de hoje 396 calorias .
mais salada de pepino com tomate.
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04 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,1 kg
6,1 kg
16,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
02 Februar 2023
Bom dia!! hoje vamos de manga na frutinha..
O básico que funciona ..
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31 Januar 2023
Bom dia!! café da manhã que adoro.
só mudo a fruta o restante como sempre e não enjoou.
Bora começar o dia!!
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30 Januar 2023
Gente que tortinha maravilhosa .!!
fiz agora pra jantar e ficou deliciosa .
só que coloquei 1 ovo ao invés de 2 e coloquei pescadinha ralada ao invés do atum.
Assei na Aerfrair 15 minutos 180 graus e rendeu 7 porções .
Só façam!!
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