Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ninis68
Notizen
Ninis68's Notizen
Ninis68's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 42
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
01 Mai 2023
Otroligt trevlig siffra måste jag säga. 🙏
Har börjat gå på gym och träna också, 3 gånger förra veckan och 1 gång nu i morse.
Det känns jättebra i ryggen. Jag var lite rädd att den skulle protestera men icke. Förutom mot träningsvärken då. 😁
Jag kommer fortsätta som tidigare veckor. 1350 kcal 5 dagar och under 1000 kcal 2 dagar.
Tillägget är styrketräning 2-3 dagar i veckan.
Önskar alla en supervecka. 🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,7 kg
22,3 kg
14,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,7 kg pro Woche
24 April 2023
Trots allt 0,6 kg ner , det trodde jag fasen aldrig. Fick lite panik när vågen bara ökade och ökade i början på veckan. Fast jag t.om hade käkat mindre än vanligt. Kom på sen att det såklart var kombinationen Panodil och Ipren jag började ta i måndags. Slutade med dom i lördags och vattenvikten försvann ( hoppas jag ) 🙈
Idag gjorde jag mitt första träningspass på gymmet. 💪
Tantan ska få lite muskler är det tänkt. 😉
Ha en supervecka alla. Nu kör vi ! 🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
20,6 kg
16,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
17 April 2023
Jippie ! 🧡🙏💜
Jag har nått en riktigt stor milstolpe i min viktresan. Jag har nu ett BMI på under 30. 😍Jag har även gått ner exakt 20 kilo. Jag är så otroligt nöjd, och även lite stolt. Som belöning ska jag klippa och slinga håret .
Mitt nästa delmål är 75 kg. Jag satte det i januari för jag vill gå ner till 75 kg tills jag fyller 55 i augusti.
Mitt slutmål är dock 62 kg.
På torsdag ska jag träffa instruktören på gymmet för att lägga upp en plan.
Nu kör vi tjejer och killar. 💪🤗🥰
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
20 kg
17 kg
Recht gut
(17 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
11 April 2023
Funderade på en sak. Jag har lagt in 75 kg som mål. Tänkte när jag la in det i januari att jag skulle försöka gå ner till det tills jag fyller år i augusti. Fast egentligen är det bara ett stort delmål på vägen .Mitt riktiga mål är 62 kg. Hur har ni lagt in det och hur har ni tänkt ?
Kommentar hinzufügen
10 April 2023
Veckan som varit har gått rätt bra. Jag har fightats med extra hungerkänslor nästan hela veckan. Utom i helgen, då var allt som vanligt.
Ryggen fick sig en rejäl törn på jobb igår och då bestämde jag mej för att jag inte kan skjuta upp att börja träna längre. Jag ogillar skarpt att träna,😬 det har liksom aldrig fastnat för mej. Men att få ont i ryggen pga av att jag är för svag/klen är fasen inget kul det heller.
Så det blir en ny utmaning helt enkelt
Gick ner 0,9 kg denna veckan vilket jag är supernöjd med. Bestämde mej att om jag går ner 0,7 eller mer ska jag unna mig något gott.
Så det blir 24 gram 75 % choklad till eftermiddagskaffet. Det första gottet jag unnar mej på 4 månader.
Bara 1,3 kg till nästa delmål nu.
Ha en underbar vecka alla.
Nu jäklar i havet kör vi ! 🥰
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
18,7 kg
18,3 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 0,9 kg pro Woche
Ninis68's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen