Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ninis68
Notizen
Ninis68's Notizen
Ninis68's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 42
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
08 April 2023
Lättstekta grönsaker med quornfärs. 325 kcal.
Kommentar hinzufügen
03 April 2023
Det har varit en rätt bra vecka där jag legat under 1350 kcal alla dagarna. Maten på utbildningsdagarna var otroligt god. För god för att vara nyttig om man säger så. Därför la jag mej lägre dom andra dagarna och har varit lite hungrig på kvällarna istället.
Något som jag funderat på i veckan är varför så många drar ner på kolhydraterna, eller t.om utesluter dom. Vad är det i kolhydraterna som gör att så många kör keto eller LCHF. Jag har googlat det men hittar ingen vettig förklaring.
Själv har jag gjort tvärt om och dragit ner rejält på fettet och lite på proteinerna. Det fungerar för mej i alla fall. 😊
Men det är otroligt intressant att läsa om olika metoder att gå ner i vikt.
Denna veckan jobbar jag 6 av 7 dagar ,och lär få ihop mina steg lätt.
Nu tar jag sikte på nästa delmål. 🔭
2,2 kg kvar.
KOM IGEN !!! 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,2 kg
17,8 kg
19,2 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
27 März 2023
-1,0 kg . Det är lite mer än vad jag trodde. Gillas !!
Det har inte varit några större utmaningar denna veckan , utan jag har räknat och hållit koll som vanligt. Har dock varit sugen på kanelbullar hela veckan. Försökt stilla det med havregröt och kanel på morgonen. Inte direkt samma sak. 😁
Denna veckan blir en större utmaning eftersom jag ska på heldagsutbildningar två dagar. Vi vet alla vad det innebär. Fika fika och fika Jag ogillar skarpt att inte ha koll på kaloriinnehållet i maten dom kommer servera. Kontrollfreak som jag är.
Och tänk om dom serverar en kanelbulle till eftermiddagsfikan. 🤣
Jodå, spännande vecka framför mig.
Nu kör vi ! 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
17 kg
20 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
20 März 2023
Har haft en riktigt bra matvecka. Att gå ner i kalorier/dag var rätt beslut. Även om jag rör mig mycket på jobbet så går jag varken på gym eller går en extra promenad.
Denna veckan som kommer kör jag på likadant.
Nästa mål är 82 kg. Då har jag gått ner 20 kg och kommer även ha ett BMI på under 30.
Belöningen är redan bestämd. Klippning och slingning av håret hos frissan. 😁
Lycka till i veckan alla. 🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
16 kg
21 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,3 kg pro Woche
13 März 2023
(1 Kommentar)
Ninis68's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen