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01 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,9 kg
4,6 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
31 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
4,5 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
28 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
3,4 kg
4,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
27 Januar 2021
Mau curhat, entah kenapa aku biasanya defkal 2 minggu bisa turun.. sekarang malah naik lagi pdhl udah defkal.. tapi akhir" ini emang rada stress banget jadi ga enjoy jalani dietnya :") . Tiap nimbang naik.. pdhl makan dijaga 🥺
(4 Kommentare)
24 Januar 2021
itu juga ku tambah telur 1 buah dan baking powder 1sdt ya, campur semua bahan di chopper terus tinggal di kukus dengan daun pandan biar lebih wangi! fix enakkkk apalagi anget" makanya 😅
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