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30 Juni 2022
Marmiteira sim! E eu gosto disso kkkk
Hj uma salada de 7 folhas fez dês de alface picadas e 2 tomates, proteína hj foi 170g de atum ralado ao natural com um ramo de coentro picadinho e 4 colheres de milho verde, e tbm claras cozidas de 2 ovos.
(1 Kommentar)
28 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,7 kg
0 kg
19,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
15 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,7 kg
0 kg
17,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
24 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,1 kg
0 kg
19,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
05 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
0 kg
18,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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