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Tiago Dugatt0
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21 bis 25 von 25
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22 April 2022
Me chamo Tiago Dugatto
💥Meta 1kg por dia
💥10 dias de dieta.
😐101kg
🔸 1,67cm
Seja bem vindo ao meu perfil!💪
Tenho 35 anos , sou técnico de enfermagem, muitos plantões , dois trabalhos mútuos, noites mau dormidas, ansiedade , café, café, café...
Após comer 2 xís frango no dia 19/04 disse chega!
Com 101 kg minha meta, perder 10 kg em 10 dias!
isso mesmo, 1 kg por dia.
Dieta por controle de ingesta de Calorias, com meta de apenas 1200 kcal dia.
Tudo dando certo até o momento , vamos em rumo aos 91 kg?
segue aí!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,6 kg
3,4 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
21 April 2022
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21 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,2 kg
2,8 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
20 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
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20 April 2022
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Tiago Dugatt0's Gewichtsverlauf
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