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anastasia.m.sh
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14 Dezember 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,9 kg
2,9 kg
4,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 Dezember 2018
🔻КБЖУ🔻
ПЕРЕКУС🍽
Тёмный шоколад🍫на мёду🍯(Контанта) 14г — 79ккал
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14 Dezember 2018
🔻КБЖУ🔻
ОБЕД🍽
•Грудка индейки🦃116г — 120ккал
•Макароны Barilla🍝100г — 112ккал
•Греческий🍅🥒🧀салат🥗1 чашка — 106ккал
•Хлеб🥖чемпион 51г — 147ккал
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13 Dezember 2018
🔻КБЖУ🔻
УЖИН🍽
•Грудка индейки🦃92г — 98ккал
•Греческий🍅🥒🧀салат,🥗(что-то я на него подсела) 112г — 119ккал
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13 Dezember 2018
🔻КБЖУ🔻
ЗАВТРАК🍽
•Мюсли🌾74г — 251,6ккал
•Киви🥝половинка 40г — 23ккал
•Йогурт🍶Нежный питьевой 200г — 120ккал
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