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18 Januar 2022
pão 100% integral zero açucar da Panco( meu favorito)
Ricota fresca
cafezinhooo
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12 Januar 2022
139 kcal de puro amor
iorgute
banana
melao
morango
chia
whey
ia colocar granola mas o crocante do morango e da chia ja ta otimo kk
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12 Januar 2022
paozinho com cottage
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09 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,8 kg
8,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
01 Januar 2022
Se tem uma coisa que eu aprendi é que se vc quer emagrecer bem, sem ficar flacida, entao foque em MUSCULACÃO. É bem dificil mas vale a pena, eu mesma fiquei desanimada de treinar varias vezes mas sou bem disciplinada e sempre vou,tive bons resultados
(15 Kommentare)
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