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ivan.snorkel
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25 September 2021
Se ve que hubo retención por cerveza, pizza y chocolate que comí el jueves.
De todos modos vamos a ver cómo se adapta nuevamente mí cuerpo al recorte suave pero progresivo de calorías y carbos + aumento de prote
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Diät befolgt:
85,2 kg
1,6 kg
12,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
20 September 2021
Tengo un dilema! Alfajor o una barrita de chocolate Águila?
Ayuda porfis 🙏🏽
(28 Kommentare)
19 September 2021
No es gran cosa porque sigo la misma línea con la que empecé a usar la app.
Pero si conocer gente copada acá y crear el grupo me llevó a tener las ganas de capacitarme un poco más.
Por ahora no ayudo a nadie más que a mí mismo.
En el futuro se verá...
PD: el curso de RCP nada tiene que ver con el contexto de la app pero venía sin cargo
(2 Kommentare)
18 September 2021
Hola gente, así voy concluyendo el volumen!
Las próximas semanas iré haciendo una actualización de como impacta el recorte energético suave y sostenido que voy a realizar para definir
PD: no compito en ningún lado ya que no tengo condiciones ni dinero ni uso química sino tratar de sacar mí mejor versión física y mejorar mí salud
(18 Kommentare)
17 September 2021
Última semana de anabolismo extremo y a recortar ✂️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,8 kg
2 kg
12,3 kg
Recht gut
(18 Kommentare)
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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