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olenka382
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02 November 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
7 kg
19,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
29 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
6 kg
20,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
22 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
6 kg
20,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
6 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
03 Oktober 2018
Подскажите пожалуйста сколько недель нужно быть в дефиците калорий и через сколько чередовать дефицит и поддержку.
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