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25 Januar 2021
cerita #day3 : hari ini break w.o dlu setelah kmrn 7hari w.o nonstop (katanya tubuh juga butuh istirahat jgn diforsir w.o teruss) okaaaii so aku hari ini ganti dgn jalan santai dgn rute r.tamu-r.tengah-r.makan-kamar-sebaliknya selama 45mnit😂🤣 kayak gt gppa kan tmn2? hehe pikir ku yg penting tetap gerak gitu biar ga mager :(
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25 Januar 2021
#day3 dinner udah mulai lepasin nasi.. ini kalo kata app 201kkal tp kayaknya lebih deh mgkn skitar 250an yaa gatau deh yg penting ga dibawah BMR ajaa:)
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25 Januar 2021
cemilan sore #day3 :)
(1 Kommentar)
25 Januar 2021
#day3 lunch total 411kkal udah ga tawar lg gaess tp tetep garam minyak dikit dan ganti garam diet:)
(3 Kommentare)
25 Januar 2021
#day3 bfast total 450kkal.. have a nice monday!
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