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01 August 2022
Обед 713 ккал.
Под моей «сырной шапочкой» гречка с тушеным цукини, 2 сосиски и огурец. Сыр использую лёгкий, так что он выступает у меня в качестве белка и добора жиров, но очень его люблю 😌
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30 Juli 2022
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92,7 kg
5,5 kg
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Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 Juli 2022
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93,1 kg
5,1 kg
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
17 Juli 2022
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Diät befolgt:
93,6 kg
4,6 kg
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
11 Juli 2022
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Diät befolgt:
94,1 kg
4,1 kg
29,1 kg
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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