Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ljutamir
Notizen
Ljutamir's Notizen
Ljutamir's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 121
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
12 August 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,9 kg
29,1 kg
2,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
10 August 2017
Понял такую вещь. Кофе как и чай нужно пить без сахара. Либо понравится и полюбишь, либо бросишь эту дурацкую затею ))) Однажды я так на Пуэры подсел. Сначала плевался, а теперь "ломка" если нет Пуэра в доме и не пил его хоть раз в неделю.
(7 Kommentare)
08 August 2017
Добрый день друзья и незнакомцы )
Кто, что знает про кофеин? Применяете в «похудении» или в спорте? Нужно ли пить чашку кофе за 30-60 минут до тренировки? Или лучше съесть таблеточку кофеин-бензоат натрия? А может выпить чаю? Или не заморачиваться и делать как деды делали, есть редьку и гнуть подковы?))
(18 Kommentare)
06 August 2017
Решил сесть на массу месяца на 3-4 )))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,8 kg
29,2 kg
2,8 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
02 August 2017
Всем добрый день!
Знаком кто с программой подтягиваний Льюиса Армстронга? Есть кто испытывал на себе?
Мне хочется попробовать. Останавливает необходимость восстановления мышц, а по данной программе нужно фигачить 5/2 дней. Плюсом каждодневные отжимания по утрам в три подхода по максимуму. Вот и вопрос как организм и мышцы отреагируют на каждодневный трен в подтягиваниях?
Все на перебой говорят, что каждый день тренить нельзя, что восстановления не будет, что перетрен будет и так далее.
А вы как думаете?
(4 Kommentare)
Ljutamir's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen