Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Vadim12
Notizen
Vadim12's Notizen
Vadim12's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 42
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
25 Juli 2014
итак сушка-2 с понедельника , попробую разменять 90 , набрал 2 кг за 2 месяца, объемы еще уменьшились,увеличилась выносливость , 6 тренировок в неделю из них 3 кардио - бег на дорожке по 1 часу, умеренные силовые - 3 тренировки
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,4 kg
12,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
18 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
13,5 kg
3,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
10 Juni 2014
Пока не слежу за весом продуктов , все уже на "глаз", добавил углей , 6 тренировок в неделю , из них три кардио по 40-60 мин но беговой дорожке, три силовых умеренных , один - выходной))), обхожусь без сладкого , алкоголя, жирного соленого, жареного , хлеба ))), каша только на завтрак))
Kommentar hinzufügen
10 Juni 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
13,5 kg
3,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
29 Mai 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
13 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Vadim12's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen