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27 August 2019
體重紀錄第162天
2019/08/27星期二上午06:16
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
5,9 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
26 August 2019
午餐🥣
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26 August 2019
體重紀錄第161天
2019/08/26星期一上午11:58
體重- 63.7公斤（減少6.2公斤）
BMI - 24.2
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,7 kg
6,2 kg
8,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
25 August 2019
晚餐🥣
清蒸嫩豆腐，秋葵，豆乾洋蔥炒雞胸肉，小黃瓜辣炒雞胸肉，1/3碗16穀米，比菲多(減糖配方)1杯。
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25 August 2019
午餐🥣文心家樂福豬排便當，滷蛋2顆，滷雞腿肉一份義美紅豆牛奶1瓶。
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