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13 Dezember 2020
yg tadinya bb 40,4 langsung meroket naik jd 41-42. bahkan td abis makan malam mukbang di acara nikahan kakak gue langsung naik 42,8 (yg keknya dominan air tp banyak lemaknya). sumpah langsung kek guilty gt rasanya, monangis soalnya mo wisuda mingdep😭😭😭
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10 Dezember 2020
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
40,8 kg
5,4 kg
0,8 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
09 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
41,6 kg
4,6 kg
1,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
06 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
40,4 kg
5,8 kg
0,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
03 Dezember 2020
asli dari 4 hari dalam seminggu cuma 1 hari yg defkal, sisanya makan di kalori maintenance bahkan surplus dan keknya hari ini jg krn ada acara keluarga. nimbang td pagi bb naik bbrp gram:")
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