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25 September 2019
Makan siang dengan sate tempe dan putih telur yg tinggi protein dan sekitar 450an kalori saja. Karbonya buat nanti malam.
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25 September 2019
Sarapan dengan bihun dan putih telur yg hanya 265 kalori namun kandungan proteinnya sekitar 19 gram, hehe. Selamat makan dan selamat diet.
(3 Kommentare)
22 September 2019
Nasi goreng edamame hongkong dengan 460 kalori dan bisa buat makan berdua
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19 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
3,1 kg
18,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
18 September 2019
Makan siang nasi Ayong ala resep William Gozali. 630 kalori namun tinggi protein juga dengan 3 jenis telur di dalamnya
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