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Gonca Kaya
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17 Mai 2023
2 aydır makarna yememiştim o kadar özlemişim ki 😍 avokado soslu tam buğday makarna ! lezzetli harika oldu. yağ olarak az miktarda zeytinyağı kullandım. kalorisi biraz fazla olabilir ama ben aralıklı oruç yaptığım için akşam yemeğini erkene çektim 😅
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16 Mai 2023
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16 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
9 kg
17 kg
Recht gut
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Zunahme von 31,5 kg pro Woche
15 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,5 kg
13,5 kg
12,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
19 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
18,5 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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