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Riaan.van.niekerk
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04 Dezember 2020
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Diät befolgt:
96,9 kg
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
03 Dezember 2020
Got my scale working again, going to measure and weigh myself from now on...
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Diät befolgt:
97,8 kg
0 kg
0 kg
100%
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
02 Dezember 2020
Bulking is going according to plan, gained about 3-4kg since I started
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
98,6 kg
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100%
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
01 Dezember 2020
Big gain since I last weighed myself, must say the bulking is going good. Staying lean enough while adding some much needed muscle. Aiming for 105kg by the end of the year but taking it each day at a time.
Got myself a early Christmas present.....now I can start tracking my daily calorie expenditure and get a better idea of how my body is reacting to what I am eating and doing.
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
98,2 kg
0 kg
0 kg
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
24 November 2020
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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