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nabella.han
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13 November 2020
Hampir semingguan surplus teruus😂
Udah kangen banget HIIT, vakum ga olahraga dari bulan april. Awal bulan sempet jalan 45menit/hari, sekarang ga lanjut lagi karena lagi males bgt~
Kayaknya emang gak boleh manjain diri sendiri terlalu lamaaa deh, nanti jadi ke enakan ga olahraga wkwkwk🤣
(2 Kommentare)
13 November 2020
Promosi di Fat Secret gapapa yaa sekali" hehehe😁
Hai temen2 fs yang tinggal di Jadetabek khususnya Jakarta Selatan dan sekitarnya.
Yang mungkin perlu kue jajanan tradisional bisa mampir ke instagram @sweetbeesnack yaaa😍
Thank youu💛
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03 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
4 kg
5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
20 Oktober 2020
Hi guyss!
Mau ceritaaa, tipe diet yg lagi kalian jalanin skrg apa ajaa nih?
Aku baru2 ini lagi ikutan diet ala Tya Ariestya untuk jalan 45 minutes/day, baru masuk hari ke-4 sih hehehe.
Makanan gak aku batasin jenisnya, tapi aku tetap defkal. Sejauh ini bertahan di 800-1000 kalori. Kekurangan diet defkal 800 kal ini bab nya jadi kurang lancar. Tapi nyaman2 aja sihhh.
Oh iyaa ada rekomen cemilan atau minuman yg low calorie kah?😬😁 thankyouu
(2 Kommentare)
20 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
3 kg
6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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