Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
shrekoleg
Notizen
shrekoleg's Notizen
shrekoleg's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 74
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
16 April 2017
С праздником, люд православный! Христос воскресе!
Как проходит углеводная загрузка?
(7 Kommentare)
16 April 2017
Kommentar hinzufügen
14 April 2017
Тренировка трисеты 1ч 20м
Размика 10 мин
Гравитрон+жим шт сидя +пресс 15р 3по10
Тяга шт в накл+тяга шт к подб+пресс 15р 3по10р
Тяга гант в накл + разводка гант стоя+пресс 15р 3по10
Разводка гант сидя в накл+махи гант перед соб+ пресс 15р 3по10
Колесо 2по8+планка 2по40сек
Сауна.
Kommentar hinzufügen
14 April 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
135 kg
4,8 kg
20 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
12 April 2017
Тренировка 1ч 10мин трисеты ноги.
Размин 10мин
Разгиб ног сидя+сгиб ног лежа+пресс 4по15р
Жим лежа ногами+румынка с гант+персс 4по15р
Гипер с весом+скруч в тренаж+римский стул 2по15р
Kommentar hinzufügen
shrekoleg's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen