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24 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
3,8 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
22 August 2023
Завтрак 🍳
Кукурузный хлеб 35 гр
Авокадо 60 гр
Креветки 80 гр
Горгонзола 10 гр
350 ккал ❤️
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21 August 2023
Завтрак 🫕
Сырники 140гр
Малина 60гр
Клубника 60гр
Голубика 100гр
Греческий йогурт 40гр
Молотая соленая карамель 🤌🏽
351 ккал ❤️
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20 August 2023
Завтрак 🍳
Армянский лаваш 60гр
Куриное филе вареное 70гр
Салат айсберг 70гр
Помидор 35гр
Йогурт греческий с укропом и горчицей 80гр
Сыр 15гр
402 ккал 🤌🏽
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20 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,2 kg
3,6 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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