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12 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
5 kg
11 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
28 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
7 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
12 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52 kg
14 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
31 August 2020
awal diet ngurangin gula rasanya nga mungkin sampai akhirnya bener2 bisa tanpa gula..skrg kalau minum kopi pakai gula rasanya nga enak banget dilidah...membangun kebiasaan itu butuh waktu so jgn langsung nyerah kalau belum biasa tanpa nasi atau tanpa gula.. konsisten aja pasti terbiasa
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27 August 2020
perjalanan 2 tahun, bb 70 kg pasca melahirkan dan skrg genap 2 tahun bb uda 52 kg..lambat sih krn masih anak ASI selama 2 th dan nga bisa diet yg defisit kalori banyak krn takut asi berkurang..target ku 48 kg..semoga 2 bulan lagi bisa sampai target..
(18 Kommentare)
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